Alimentos para cuidar dos cabelos

Os cabelos são uma preocupação constante na vida de homens e mulheres. O clima, estresse, idade e principalmente a alimentção influenciam diretamente na beleza e saúde nossos cabelos.

Cabelos brancos ou sem brilho e até a queda podem ser evitados com uma boa alimentação, garantem os nutricionistas.

Veja o vídeo (postado abaixo) que encontrei na internet e aproveite a sugestão de incluir na sua alimentação, nutrientes que podem deixar os cabelos mais fortes e bonitos, como zinco, vitamina A e ômega 3.